hallo,
im Moment gibt es nicht wirklich viel zu berichten, ich war die ganze Zeit einfach zu müde für alles - was aber vielleicht auch daran gelegen haben mag, dass ich etwas nachlässig mit meinem Asthmamedikament war. So in der Richtung, ah klappt doch prima, gar keine Probleme - mm sollte ich wirklich lassen und es stattdessen regelmässig nehmen.
Ich schwinge immer noch, mittlerweile mit Pulsuhr - bin immer noch begeistert. Ich hatte jetzt eine Pulsuhr von Beurer da, mit der ich leider nicht wirklich glücklich war, zum Glück hatte meine Schwester noch eine von Crane. Was zumindest aber interessant ist, dass bei beiden der Kalorienverbrauch relativ gleich hoch ist. Bei 50 Minuten verbrauche ich um die 500 Kalorien. Nicht schlecht würde ich sagen. Leider scheint es so zu sein, dass ich nur Muskeln zulege und nicht abnehme, von daher heißt für mich jetzt die Devise durchhalten. Ich hatte zwar mal kurz einen Durchhänger, aber ich versuche nicht zuviel und nicht zuwenig zu essen.
Heute bin ich über eine Werbeanzeige von Facebook auf die Seite der BKK http://www.weg-mit-dem-speck-2013.de/rezepte/01/cache/nc/ gestossen - nicht meine Krankenkasse - aber trotzdem interessant. Hier werden für 21 Tage lang Rezepte für Frühstück, Mittag, Abend, Snack angeboten und auch noch einige Tipps - zumindest soweit interessant um sich ein wenig Abwechslung auf den Tisch zu holen.
Mir ist doch aufgefallen, dass ich dazu tendiere immer wieder das gleiche zu Essen. Mal sehen, was ich von der Seite ausprobieren werde - das Käsebrötchen mit Joghurt und Senf - da schüttelt's mir gleich, Käsebrötchen ja, aber dann ohne Senf. Senf lieber zum Würstchen *g*.
In 1 1/2 Wochen geht es zum nächsten Doktor betreffs meiner Lipödeme, mal schaun was dieser meint, gute Kritiken habe ich bereits gelesen.
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